NV·
То яка ж найкорисніша? Найкращі види риби для здоров’я і схуднення, за словами дієтологів
Рибу давно вважають одним із найкращих джерел тваринного білка.
Рецепти
NV·
Впливають на апетит? Чому протеїнові продукти можуть заважати вашому схудненню
Білок давно став одним із головних героїв здорового харчування. Йогурти з позначкою high protein, протеїнові батончики, коктейлі, сирки, печиво та пластівці з протеїном заповнюють полиці магазинів і позиціонуються як зручний спосіб довше залишатися ситим і контролювати вагу.
NV·
Чи варто повністю виключати цукор із раціону та до чого це може призвести — пояснюють науковці
Цукор останніми роками перетворився чи не на головного «ворога» здорового харчування. Його звинувачують у наборі ваги, діабеті, запаленні, жировій хворобі печінки, серцево-судинних захворюваннях і навіть передчасному старінні.
NV·
Без уколів краси. Шість продуктів харування, які варто додати в раціон, щоб зберегти молодість довше
Вічна молодість може бути мрією, але ми часто зустрічаємо людей, які виглядають сяючими навіть у похилому віці. Коли вони діляться своїм секретом, це часто зводиться до поміркованості в усіх аспектах життя, включаючи дієту.
NV·
Секрет великих головок. Коли садити озимий часник восени 2026 року
Вирощування великого часнику починається з правильної посадки восени. І тут важлива не стільки дата в календарі, скільки погода.
NV·
Дарма додаєте. Зірковий шеф розповів, чому не варто класти яйця до котлет — це підтверджує і наука
Яйця допомагають з’єднати інгредієнти під час приготування. Вони виконують роль зв’язувального компонента у випічці, запіканках, фрикадельках, рулетах та котлетах. Але чи справді яйця — це хороший вибір для останніх?
NV·
Від Києва до Чорного моря. Українська шеф-кухарка випустила книгу рецептів, написану за мотивами подорожей країною
Традиційна кухня в Україні — не просто вареники й борщ, а історії, які живуть за кожною стравою. Про це у книзі Анни Волошиної, яку вона видала в Америці.
NV·
П’ять овочів, які корисніші у приготовленому вигляді, ніж сирі — рекомендують дієтологи
Сирі овочі часто вважають найкориснішими, але це не завжди так. Дієтологи назвали п’ять овочів, які у приготованому вигляді можуть бути кориснішими, ніж сирими.
NV·
«Універсального набору продуктів немає». Нутриціологиня назвала правила збалансованого перекусу для школярів
Не знаєте, що покласти дитині в ланчбокс до школи? Тоді скористайтеся цими простими порадами від експертки.